Claves para recuperar la figura tras el "atracón" de comida en Navidad
Hoy en día
El diestista del programa matinal de Canal Sur, Pablo Ojea, nos da las claves para perder aquellos kilos de más que hemos cogido durante la Navidad.
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Los expertos aseguran que durante las fiestas navideñas hemos podido coger entre 2 y 5 kilos de más ya que comemos en exceso y, sobre todo, por la cantidad de dulces que hemos ingerido.
El programa "Hoy en día" nos enseña varios ejemplos de cuántas calorías tiene un dulce o una pieza de fruta.
El dietista de "Hoy en día" Pablo Ojeda, nos explica que cuatro mazapanes tienen tantas calorías como siete peras.
Además, nos cuenta también que las calorias de un trozo de roscón de reyes equivale a un filete de pollo, a unos cuantos tomates cherry y dos o tres espárragos verdes.
Ojea nos da las claves para perder aquellos kilos de más que hemos cogido durante la Navidad y para ello es fundamental, como siempre, el deporte.
Para quemar las calorías de una pieza de churro es necesario correr, al menos, 11 minutos o hacer 17 minutos en bicicleta.
