“Salud al día” ofrece consejos para afrontar septiembre con más energía y bienestar

“Salud al día” dedica su programa de este sábado a ofrecer consejos saludables para afrontar el mes de septiembre con ánimo, energía y bienestar. El espacio recorrerá distintos puntos de Andalucía para abordar cuestiones relacionadas con la alimentación, el ejercicio físico, la salud mental y el contacto con la naturaleza, de la mano de reconocidos especialistas.

Desde la Alpujarra de Granada, el programa analizará las propiedades saludables de un alimento de temporada como la calabaza junto a la doctora Míriam Jouda, especialista en Medicina de Familia. Además, el doctor cordobés Antonio Escribano, médico especialista en Endocrinología y catedrático en Nutrición Deportiva, será entrevistado para conocer qué pautas conviene seguir durante los primeros días de septiembre y cómo recuperar hábitos saludables después del verano.

El programa también pondrá el foco en los beneficios de estar en contacto con la naturaleza. Diversos estudios relacionan este contacto con una mejora de la esperanza de vida, una reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, así como con efectos positivos sobre la salud visual. Por ello, la primera parada de esta edición será en el Parque Natural de la Sierra de las Nieves, concretamente en El Burgo, en la provincia de Málaga.

Septiembre es también un mes en el que aumenta el número de personas que se apuntan a un gimnasio con el propósito de recuperar la actividad física o comenzar nuevos hábitos deportivos. “Salud al día” ofrecerá en su segundo reportaje una serie de recomendaciones para practicar ejercicio de forma segura y mantenerlo durante todo el año, contribuyendo así a mejorar la salud y el bienestar.

Por otro lado, Roberto Sánchez Benítez entrevistará a la doctora Noemí Garrido, especialista en Reumatología, para analizar el impacto de las enfermedades autoinmunes, cuya incidencia preocupa especialmente ante el aumento de diagnósticos en personas cada vez más jóvenes en Andalucía.

Y para mantener la mirada puesta en la costa durante este mes de septiembre, “Salud al día” se desplazará hasta la playa de Isla Cristina, en la provincia de Huelva, completando un recorrido por diferentes paisajes andaluces y acercando a los espectadores recomendaciones para cuidar la salud en el día a día.