"Salud al día" nos enseña los beneficios saludables del pescado azul

"Salud al día", analiza este sábado en un primer reportaje, con ayuda de médicos y nutricionistas, algunos alimentos de temporada llenos de sabor que pueden ayudarnos a reforzar nuestras defensas. Se trata del ajo, el puerro, la cebolla, el pescado azul, las semillas de chía o la estevia, en un  reportaje realizado en la provincia de Málaga.

El programa comprobará, además, en la Costa de la Luz algunas terapias para prevenir y mejorar el dolor de espalda. Se trata de un amplio reportaje realizado en la localidad de El Rompido, en la provincia de Huelva.

En otro reportaje podremos disfrutar, también, de los secretos más saludables del Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas en la provincia de Jaén. Desayuno saludable, tiro con arco, senderismo, gastronomía autóctona, aire puro y naturaleza son alicientes para las vacaciones en familia durante este mes de julio.

Por último, Salud al día visita el Parque Natural de la Breña y Marismas del Barbate, con un paisaje único de pinos carrascos y dunas fósiles, donde practicar el senderismo y otros deportes. Además, en Vejer de la Frontera asistiremos a la recolección de algunas frutas y verduras ecológicas que luego serán cocinadas en Zahara de los Atunes, junto al Parque Natural del Estrecho.

Fecha de emisión: sábado 6 de julio a las 15:35 horas, en Canal Sur Televisión.