"Salud al día" analiza este domingo la importancia del paseo a caballo o el senderismo para la salud

Un equipo de “Salud al día” mostrará este domingo paisajes del interior de Nerja, una localidad de la Axarquía malagueña en la que podemos disfrutar de actividades saludables como el senderismo o el paseo a caballo a pocos kilómetros de la costa rodeados de una exuberante vegetación y también, de sus playas, como la de Burriana, donde el programa explicará las ventajas para nuestro organismo de artes marciales como el kárate practicado desde la infancia. Con la ayuda de médicos y especialistas este reportaje ofrece propuestas para mejorar nuestra calidad de vida con el recuerdo al recientemente fallecido Antonio Mercero, director de la serie de televisión “Verano Azul”, con la presencia de uno de sus protagonistas, el célebre “Tito”, que se ha convertido en uno de los mejores embajadores de esta bella localidad de la Costa del Sol malagueña.

Además, se explicará en otro reportaje algunos trastornos como la acrofobia, el miedo a la altura, el vértigo o la necrofobia, el temor a la muerte, con un ruta por el cementerio de San Fernando en Sevilla, en las cumbres de la localidad malagueña de Ronda y en el Rocódromo del Polideportivo Municipal de Tomares, en el Aljarafe sevillano.

Nuestra dieta mediterránea es fuente de salud. Todos y cada uno de los ingredientes que forman parte de nuestra tradición culinaria en Andalucía son interesantes desde el punto de vista nutricional. Este domingo se pondrá la lupa sobre algunos de ellos. Se trata de un interesante trabajo realizado en Granada donde este veterano programa líder de audiencia en las sobremesas de los fines de semana ha elaborado un decálogo: diez de los alimentos anti-envejecimiento que tenemos a nuestro alcance y que han demostrado tener mayor capacidad antioxidante. Con la ayuda del doctor Martín López de la Torre, especialista en Endocrinología y la nutricionista Paloma Quintana, se describirá cómo puede favorecer nuestra longevidad alimentos como el tomate, las nueces, el brócoli, los arándanos, el ajo, las espinacas, el té, el chocolate negro, el aguacate o la avena.

Para terminar, los andaluces aprenderán cómo preparar un plato tan típico de la dieta mediterránea como es el Ajoblanco con Cristina Domínguez, cocinera, en la localidad malagueña de Torremolinos.

Fecha de emisión: domingo 12 de agosto, a partir de las 15:35 horas, en Canal Sur Televisión.