Microbiota, pescado azul, anisakis y picaduras de mosquitos, en una nueva entrega de “Salud al Día”

“Salud al Día” propone este sábado un completo recorrido por Andalucía para acercar a los espectadores recomendaciones de salud adaptadas al verano. A través de reportajes realizados en varias provincias, el programa abordará temas como la microbiota, los beneficios del pescado azul, la prevención del anisakis, las picaduras de mosquitos, el ejercicio físico y la alimentación saludable.

El viaje comenzará en la Sierra de Cazorla (Jaén), donde Raquel del Arco, enfermera referente en centros educativos, mostrará por qué el Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, el espacio protegido más extenso de España y el segundo de Europa, constituye un entorno privilegiado para disfrutar del verano de forma saludable.

Desde la provincia de Málaga, el programa ofrecerá un reportaje dedicado a cómo mantenerse en forma durante el mes de julio evitando lesiones, además de analizar los beneficios nutricionales del pescado azul y las principales recomendaciones para prevenir el anisakis. En esta pieza participan el doctor Vicente de la Varga, especialista en Traumatología Deportiva; Jorge Carrasquilla, fisioterapeuta; Marcos Ruiz, campeón de España individual de marcha sub-16; y Miguel Ángel Romero, entrenador del Club Atletismo Málaga.

La bicicleta será la protagonista de otro de los reportajes, realizado en Mazagón (Huelva), donde el doctor Joaquín Aragón, especialista en Medicina de Familia, explicará los beneficios físicos y cardiovasculares de este ejercicio, especialmente recomendable durante los meses estivales si se practica con las precauciones adecuadas.

En Córdoba, “Salud al Día” profundizará en la importancia de la microbiota intestinal, su papel en las defensas naturales del organismo y la estrecha relación que mantiene con la dieta mediterránea, uno de los pilares de la alimentación saludable.

El programa también prestará atención a uno de los problemas más habituales del verano: las picaduras de mosquitos. Desde la provincia de Sevilla, el doctor José Luis Jiménez, especialista en Medicina de Familia y director del Centro de Salud El Greco, ofrecerá consejos para prevenirlas y aliviar sus efectos, en un contexto marcado por el aumento de estos insectos tras las altas temperaturas registradas en las últimas semanas.

Otra de las propuestas será una ruta saludable por Calahonda, en la Costa Tropical de Granada, donde la psicóloga general sanitaria María Robles mostrará cómo el contacto con el entorno natural favorece el bienestar físico y emocional.

El programa finalizará en la provincia de Almería, con un reportaje dedicado a la alimentación y las actividades saludables para disfrutar en familia de la playa durante el verano. En él participarán la doctora Isabel Otero, médica escolar del Equipo de Orientación Educativa de Aguadulce, y Leticia Álvarez, enfermera referente de centros escolares en Roquetas de Mar, quienes ofrecerán recomendaciones para vivir un verano saludable y seguro.