Ejercicio y dieta saludable tras los excesos navideños, en "Salud al Día"

Tras los excesos de las Navidades nada mejor que empezar a realizar ejercicio físico. Mucho mejor si es al aire libre y en uno de los paisajes más bellos de Andalucía. “Salud al día” contará para ello con las recomendaciones de la doctora Nieves Huerta, Especialista en Medicina de Familia, desde Arcos de la Frontera, Cádiz.

Este programa de servicio público mostrará en un reportaje el arte y el compás sin guitarra, con una pala de pádel o a caballo de Paco Candela, el artista invitado este primer sábado del año en el programa. Paco Candela nació en Mairena del Aljarafe y es uno de los artistas que más ritmo y compás aporta en las ferias de Andalucía. Tras las Navidades, un equipo del programa ha pasado una jornada con él para comprobar cómo se mantiene en forma y cómo combate los kilos de más tras los excesos alimentarios de las últimas semanas. En este reportaje han participado, entre otros, Carlos Doctor, Fisioterapeuta, y Pablo José Díaz, Entrenador Nacional de Pádel y Profesor de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

 Tras el día de Reyes, también hay que tener en cuenta las directrices sanitarias de la doctora Inmaculada Salcedo, Portavoz del Grupo Asesor del Coronavirus en Andalucía y Jefa de Medicina Preventiva en el Hospital Reina Sofía de Córdoba, quien será entrevistada por el director y presentador del programa, Roberto Sánchez Benítez.

Además, otro equipo recorrerá la provincia de Málaga en busca del Bosque Encantado, un alegato en favor de la salud de nuestro medio ambiente. Se trata de un interesante reportaje en el que se visitará uno de los valles más bellos de Andalucía, en el que sus habitantes le han pedido a los Reyes Magos más salud para su entorno natural, para sus bosques, asolados por la sequía y por graves incendios el año pasado. Y es que la salud de nuestro medio ambiente influye directamente en nuestra salud a la hora de prevenir enfermedades, muertes y epidemias. No hay excusas. Debemos luchar todos contra el cambio climático y contra la contaminación. En este reportaje han colaborado, entre otros, el doctor Bienvenido Marín, Especialista en Medicina de Familia, Antonio Pulido, Técnico Forestal de la Delegación de Medio Ambiente de Málaga, Adrián Santos, Miriam Crespillo, Doctora en Psicología, Francisco Garcés, Fisioterapeuta, y Diego Guerrero, Escultor del Bosque Encantado de Parauta, Málaga.

“Salud al día” también entrevista al catedrático de psiquiatría de la Universidad de Sevilla, el doctor Crespo-Facorro, para mejorar la salud mental de toda la familia.

Fecha de emisión: sábado, 7 de enero, a las 13:45 horas, en Canal Sur Televisión.