Deporte en la calle, consejos para las primeras salidas, en "Salud al día"

"Salud al día" comienza sábado con los consejos del doctor Carlos Molano, especialista en traumatología deportiva, para ponernos en forma de manera saludable, ahora que podemos hacer deporte durante una hora en la calle.

Además, visitará Cádiz, para comprobar cómo es un día normal durante el estado de alarma. Durante estas semanas, el programa, nos recomienda que optemos por la saludable dieta mediterránea y evitemos los excesos de grasas saturadas, los fritos y los dulces. Tras visitar algunos mercados de abastos, algunos especialistas recomiendan en este reportaje consumir alimentos ricos en vitamina D. Unos consejos que pueden ayudar a nuestras defensas a combatir mejor enfermedades como el coronavirus. Una vez más, la solución puede estar en elegir bien lo que compramos.

También, "Salud al día" nos ofrecerá un paseo virtual por Jaén, una provincia que destaca por sus espacios naturales, algunos de ellos los de mayor extensión de España, por su legado monumental, paisajístico e histórico, con ciudades patrimonio de la Humanidad por la Unesco, y también por su mar de olivos, con algunos de los mejores aceites de oliva virgen extra del mundo, la grasa vegetal más saludable del planeta. Precisamente en la capital, el programa, mostrará por qué es tan recomendable bailar, aunque sea solo y en casa, gracias a las explicaciones de Irene Cárdenas, especialista en fisioterapia.

En otro reportaje, el programa de salud, recorrerá Sevilla como ejemplo de responsabilidad ante el confinamiento de las ciudades andaluzas. Se trata de un interesante reportaje con participación de profesionales sanitarios andaluces que están en la primera línea de la batalla contra la covid19 y de trabajadores públicos de los servicios de limpieza y el transporte municipal.

También es muy interesante otro de los reportajes realizado en la provincia de Granada, donde se mostrará la labor de agricultores y ganaderos con el fin de asegurar nuestro alimento durante estas semanas de aislamiento.

Por último, "Salud al día" terminará en El Puerto de Santa María, en la bahía gaditana, con las recomendaciones del doctor Aquiles Marcelo, especialista en medicina de familia.

Fecha de emisión: Sábado 2 de mayo, a las 15:35 horas, en Canal Sur Televisión.