“Consumo Cuidado” ofrece las claves para protegerse del sol de forma segura

Andalucía disfruta de numerosas horas de sol a lo largo del año, una circunstancia que hace imprescindible adoptar hábitos de fotoprotección más allá de los meses de verano. Este jueves, “Consumo Cuidado” aborda la importancia de proteger la piel, los ojos y el cabello frente a la radiación solar de la mano de especialistas en distintas áreas de la salud.

La dermatóloga Lara Pérez recuerda que, aunque una breve exposición diaria al sol favorece la síntesis de vitamina D, es fundamental evitar las horas centrales del día y utilizar siempre protectores solares de amplio espectro con FPS 50, reaplicándolos cada dos horas. Además, advierte de que los bebés menores de seis meses no deben exponerse directamente al sol.

Por su parte, la farmacéutica experta en dermocosmética María José López Benítez destaca que reducir la exposición solar y emplear medidas de protección adecuadas son esenciales para prevenir el cáncer de piel. También explica la importancia de reaplicar el protector tras el baño o el ejercicio físico y recuerda que los suplementos de vitamina D deben tomarse siempre bajo supervisión médica. En caso de quemaduras solares acompañadas de fiebre, mareos o dolor de cabeza, recomienda acudir al médico.

El programa también presta atención a la salud visual. La óptico-optometrista Carmen García insiste en que las gafas de sol homologadas deben adquirirse en establecimientos cualificados y subraya la necesidad de que los niños protejan sus ojos frente a la radiación ultravioleta.

Además, el peluquero y estilista Sebastián Peña ofrece consejos para cuidar el cabello durante los meses más cálidos. Entre sus recomendaciones figuran el uso de gorras y sombreros, el empleo del secador con aire frío o templado y el aclarado del cabello con agua dulce tras los baños en el mar o la piscina.

Los expertos recuerdan que una exposición solar inadecuada puede provocar quemaduras, manchas cutáneas y, en los casos más graves, cáncer de piel. Por ello, aconsejan realizar revisiones periódicas de lunares y manchas, mantener una correcta higiene facial y extremar las precauciones durante el verano, cuando algunos tratamientos dermatológicos pueden estar más limitados.