Actividades saludables en las provincias de Granada, Almería, Sevilla, Jaén y Málaga, este sábado en 'Salud al día'

El programa de divulgación y de servicio público 'Salud al día' descubrirá este sábado nuevas rutas para disfrutar del senderismo, de la carrera de montaña, de la espeleología o de la bicicleta en la provincia de Granada. Un equipo de este espacio de educación para la salud propone en un reportaje disfrutar de la actividad física en un entorno natural muy atractivo, recorriendo un sendero, el de los Gudaris, homologado por la Federación Andaluza de Montañismo. Todo ello en la Sierra del Manar, en Padul, un lugar repleto de rincones saludables de la provincia de Granada.

Además, se aprenderá a cocinar un plato saludable en el Parque Natural del Cabo de Gata-Níjar, en la provincia de Almería. Se trata de una albacora encebollada en la localidad almeriense de la Isleta del Moro.

Otro equipo analizará a pie de cultivo dos alimentos protagonistas de la dieta mediterránea en el Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla. Y es que las nueces y las manzanas están llenas de beneficios saludables para nuestro organismo. Este reportaje está realizado en el término municipal de Constantina con la ayuda de profesionales sanitarios del Hospital de Alta Resolución de la Sierra Norte como la doctora Aurelia Rodríguez, especialista en Medicina de Familia y las enfermeras Laura Ramos y Mercedes Guisado. También, se aportarán consejos para un periodo tan trascendental en la salud de las mujeres como es el embarazo.

Este sábado del Puente de Andalucía, el programa de Canal Sur Televisión invita a la audiencia a ponerse en forma en el Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, en la provincia de Jaén, con un ejercicio al alcance de toda la familia en el espacio protegido más extenso de toda la Península Ibérica. Una actividad tan sencilla como andar y a la vez conocer una población tan atractiva como Hornos de Segura. La geóloga Gloria Jódar será la guía perfecta para esta excursión saludable.

En el plató del programa, el director de este veterano programa entrevistará a la doctora Lorena Montero, del Hospital Infanta Margarita de Cabra, Córdoba. Esta especialista en medicina interna centrará sus recomendaciones en la diabetes y en su prevención con alimentos de temporada ahora en Andalucía.

'Salud al día' mostrará también, en Málaga, actividades que ayudan a superar enfermedades como la fibromialgia o la fatiga crónica. La Fibromialgia es una enfermedad que afecta más a mujeres que a hombres. Según algunos estudios, en España padecen esta patología más de un millón y medio de personas. Los expertos aconsejan practicar ejercicio físico moderado todos los días para mejorar y disminuir el malestar que provoca este trastorno crónico.

Por último, se comprobará qué influencia tiene la contaminación ambiental en nuestra salud con el doctor Máximo Merino, especialista en Medicina de Familia en la localidad sevillana de Dos Hermanas.

Fecha de emisión: sábado 2 de marzo, a partir de las 15:35 horas, en Canal Sur Televisión.