¿Cómo te quitas la tristeza?

Un 15 por ciento de los españoles se sienten tristes o deprimidos a menudo y un 31 por ciento admite que le pasa alguna vez. La tristeza es una emoción básica que sentimos cuando vivimos experiencias dolorosas, frustrantes, desafortunadas estresantes. Para paliar esa emoción que nos causa malestar acudimos a aquello que nos ayuda. Unos escuchan música, otros se van de compras.

Pero la mayoría opta por lo mismo, por la comida, sobre todo por los dulces como chocolate, helado… Eso tiene una explicación, se trata de alimentos que tienen la facultad de aumentar los niveles de nuestros neurotransmisores como seratonina, dopamina y adrenalina en nuestro cerebro.

¡Qué haces cuando estás triste? Escucha lo que nos han contado los oyentes.

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