Los beneficios de nadar a cualquier edad

Siempre hemos oído que la natación es el deporte más completo. Y lo es porque es un ejercicio aeróbico en el que se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Escúchalo con Juan Bautista Castilla 'Ultrachamba' y Mariló Maldonado. 

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