¿Cómo entrena una nadadora de élite sin agua?
deporte y confinamiento
Nos lo cuenta Alisa Ozhogina, nadadora andaluza del Sincro Sevilla
Es campeona de España y bronce europeo junior, sueña con la clasificación que la llevaría a Tokio, pero antes, sueña con bailar en el agua
Forma parte de la selección española y así entrena en casa
Si hay un deporte en el que la dificultad de entrenar desde casa parece máxima, es la natación sincronizada.
La sevillana Alisa Ozhogina lo hace a diario. Forma parte de la selección española de sincro.Tiene un duro plan de trabajo.
Empieza a las 7:30 de la mañana con "un poquito de movilización individual; luego nos conectamos para calentar todas juntas". Combina actividades de gimnasio como pilates, yoga, fuerza, acrobacias con análisis de los últimos vídeos de cuando estaban entrenando en la piscina.
Alisa reconoce que el confinamiento está siendo una etapa difícil. Agradece que lo esté viviendo cerca de su familia porque es, dice, un gran apoyo fundamental.
Campeona de España y bronce europeo junior, sueña con la clasificación que la llevaría a Tokio, pero antes, sueña con bailar en el agua.
