¿Qué hacer para evitar un golpe de calor?

Con estas temperaturas, los menores, los ancianos y las personas enfermas se vuelven especialmente vulnerables. Vamos a recordar qué hay que hacer para evitar un golpe de calor. En primer lugar, hidratarse con regularidad. No practicar ejercicios o actividad deportiva en las horas punta y también evitar la exposición prolongada al sol. Como ven todas de sentido común.

Y ¿cómo podemos saber que estamos sufriendo un golpe de calor? Los síntomas más comunes son fiebre (a partir de 39 grados), piel caliente y seca que no experimentan sudoración. Y malestar, ya sean mareos, vómitos, debilidad o calambres.