Deporte y comida sana, claves para combatir la obesidad

Los especialistas insisten en que es vital comer sano, hacer deporte y evitar el sedentarismo, desde la infancia. Es muy importante adquirir buenos hábitos desde los primeros años de vida.

La obesidad está detrás de enfermedades como la diabetes y las cardiovasculares además de que genera depresión y ansiedad. El actual ritmo de vida no ayuda pero es necesario implantar una disciplina.

El sobrepeso ha aumentado en Andalucía más de un 36% en adultos y casi un 22% en niños, atajarlo a tiempo es vital.