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Cuando el corazón no puede con tanto estrés
salud
El estrés se ha convertido en uno de los principales desencadenantes de patologías cardíacas.
Cuando no conseguimos bajar el nivel de exigencia, agotamos nuestro cuerpo y falla el corazón.
El estrés se ha convertido en uno de los principales desencadenantes de patologías cardíacas. Por eso los expertos aconsejan mantenerlo en niveles bajos. Se detecta escuchando nuestro cuerpo y evaluando la cantidad de mensajes subliminales de obligatoriedad que nos lanzamos diariamente.
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante un fuerte estímulo. Es bueno si es de corta duración porque nos ayuda a sobrevivir.
El estrés malo es crónico. Es contraproducente si lo mantenemos en niveles altos durante largos periodos de tiempo. Es uno de los principales causantes de enfermedades del corazón.
Cuando no conseguimos bajar el nivel de exigencia, el cuerpo no descansa y agotamos sus reservas, acaban aflorando los problemas.
Para combatirlo, los expertos aconsejan una buena planificación de nuestras rutinas diarias, dar importancia vital a lo que realmente la tiene y ofrecer adecuadas etapas de descanso al cuerpo.
