Cambio de hora: a las 3 serán las 2 esta madrugada

El cambio de hora en España se impuso en marzo de 1940 cuando el dictador quiso alinearse con los nazis y adaptó el huso horario al de Berlín. Desde entonces estamos sincronizados con la Europa Oriental y no con la Occidental como nos corresponde.

Los profesionales del sueño y la salud apuestan por dejar de cambiar la hora dos veces al año y mantenerla en el conocido como horario de invierno, en el que entramos ahora. Esto ayudaría a prevenir trastornos de sueño, además de mejorar la calidad de nuestro estilo de vida y descanso. Aunque hay personas que no les afecta.

Lo cierto es que esta noche hay que cambiar los relojes y que el BOE tiene previsto por ley estos cambios horarios hasta 2026.