Año nuevo, propósitos nuevos... que la mayoría no cumplimos

El tránsito de año es momento en el que habitualmente hacemos repaso mental del periodo que dejamos atrás, de las cosas que nos gustaron y las que no, de aquellas que podrían mejorar y también suele ser momento de imaginar cómo sería nuestra vida con algunas pequeñas mejoras de cara al año que comienza. 

En definitiva, nos marcamos nuevos propósitos. Y parece que es ahí donde está el problema, porque algunos estudios cifran en un 68% las personas que reconocen que no consiguen sus propósitos.

Otros estudios estiman en apenas un 8% las personas que sí consiguen cumplir lo que se han propuesto. Sean más o menos científicos y fiables estos datos, lo importante es el significado evidente del propósito, que no es otra cosa que la aspiración de un cambio que necesita nuestra vida para mejorar. 

En muchos casos se trata de cambios que alteran la cotidianidad de la persona, como comer mejor, dejar de fumar y hacer ejercicio, usar menos el móvil y ahorrar dinero, además de seguir con las tareas diarias es un reto en el inicio del año. Por eso, los psicólogos nos recuerdan que todo cambio necesita de una estrategia: autocontrol, crear un plan fácil de lograr y tener claro el para qué de ese propósito.