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Una investigación de la Universidad de Jaén demuestra los beneficios de andar tres veces por semana

Los investigadores han realizado un estudio sobre 400 personas y después les han aplicado un plan de entrenamiento.

Durante 10 meses se ha procedido a hacer un seguimiento de los participantes para comprobar su estado físico.

CANAL SUR MEDIA 13 May 2022

Las personas mayores de 60 años que caminen al menos tres veces por semana y en determinadas condiciones, mejoran su salud física y mental, según ha demostrado un grupo de investigadores de la Universidad de Jaén.

Han realizado un estudio sobre 400 personas y después les han aplicado un plan de entrenamiento con el que han constatado los beneficios de caminar.

Los profesores de la Universidad de Jaén del proyecto Andared lo han constatado y han querido llegar más lejos. Después de 10 semanas de seguimiento del programa, han constatado los resultados.

En el proyecto Andared participa un grupo de 16 investigadores y está financiado por la Fundación Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).

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