El libro 'Reactívate' nos insta a apostar por el deporte más que por la medicación

Un doctor en Educación Física, Antonio Jesús Casimiro Andújar y un terapeuta emocional, José Antonio Sande, se han unido para escribir el libro 'Reactívate. Menos medicamento y más movimiento'.

El ejercicio físico y el deporte se han convertido en herramientas esenciales para el equilibro emocional y personal. Activarse es el medicamento por excelencia. ¿Hacemos deporte para evadirnos o al revés, para encontrarnos? De estos y otros muchos aspectos trata el libro 'Reactívate. Menos medicamento y más movimiento' en el que sus autores indican que, ante todo, hay que estar bien con uno mismo y sus consejos son aptos para cualquier edad.

370 páginas en movimiento para invitarnos a dejar el sillón y vivir más felices.