"Los Pibes" y "La familia del novio" superan los retos y se salvan de la expulsión

Esta semana el equipo de “Los Pibes” ha recibido la visita de Alejandra Castañeda. La psicóloga del programa ha querido además enseñar a afrontar con madurez los malos resultados de pérdida de peso. Alejandra explica también la importancia de tener clara la meta del peso saludable y da algunas claves para alcanzarla sin caer en el camino.

Por su parte, “La Familia del Novio”, que se enfrenta por segunda vez a la expulsión, ha entrenado esta semana con Daniel Arazola. El entrenador deportivo ha decidido aumentar la intensidad de los ejercicios de los componentes más jóvenes dada su mejoría física en los últimos meses. Esta semana los espectadores han podido conocer qué alimentación debemos tener antes y después de un entrenamiento para rehidratarnos y recuperarnos rápidamente.

En cuanto al resto de equipos, “Los Morenitos” están muy motivados en su segunda semana en el programa tras perder el pasado domingo cerca de 15 kilos entre todos. El equipo ha estado con Paloma Gil tomando conciencia de la gravedad de las diferentes enfermedades que padecen derivadas todas ellas de su obesidad. Por último, “Los Flamencos” han recibido la visita de Javier García para explicarles las propiedades de las verduras de temporada. Nuestro nutricionista nos enseña a combinar los alimentos para obtener de ellos el mayor beneficio posible.

¿Les gustan los productos integrales? ¿Integral es sinónimo de saludable y de pérdida de peso? Nuestro nutricionista, Javier García lo explica en su sección “El calorímetro”. Además, Paloma Gil habla sobre las propiedades del limón y la falsa creencia de que tomar un vaso de agua con limón ayuda adelgazar,  mientras que Enrique Sánchez enseña a elaborar una salsa al pesto con muy pocas calorías para acompañar la pasta.