Clase práctica para que los mayores hagan ejercicio en casa
Que las personas mayores permanezcan activas durante la cuarentena es fundamental para su salud. La fisioterapeuta Blanca de la Cruz nos enseña a practicar sencillos ejercicios.
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Quedarse en casa para frenar el coronavirus no es sinónimo de sedentarismo. El salón de su hogar se puede convertir en un pequeño gimnasio durante la cuarentena. Practicar ejercicio es muy importante para la salud de las personas mayores.
La fisioterapeuta Blanca de la Cruz nos explica, dándonos una clase práctica, cómo realizar de una forma sencilla ejercicios cardiovasculares, de movilidad y fuerza. No te pierdas este vídeo del programa "La tarde, aquí y ahora".
