Vientre plano para el verano
El nutricionista Javier García ha asegurado que aún estamos a tiempo de perder peso y grasa abdominal. Ha explicado cómo hacerlo y cómo tenemos que combinar alimentación y deporte para conseguirlo.
Parte de que en verano como hace más calor, se hace menos ejercicios y además, comemos alimentos con más calorías ¿Consejos? Entrenar, pero ojo con la reposición porque lo que no quemamos se va a la barriga.
Debemos mantener un consumo constante de calorías durante la semana para no ganar peso.
Además, el asesor ha estado con el equipo "La familia Navarro" para comprobar la diferencia entre grasas saludables y otras que no lo son. Lo primero que hace es inspeccionar la nevera para ver cómo se adaptan a los nuevos hábitos.
Además, Javier García explica la importancia de la vesícula y la diferencia entre los tipos de grasas.
