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ROMPE MITOS

La lactancia materna y sus falsos mitos, a debate en La Báscula

Cada semana, La Báscula rompe falsos mitos sobre un tema que afecta a nuestra salud.

Paloma Gil ayuda a Javier García a saber qué mitos son verdaderos sobre la lactancia materna.

El primer mito se refiere a que durante la lactancia se pierde mucho calcio y hay que beber mucha leche y suplementos de vitamina D. Este mito es falso: no hace falta aumentar la ingesta de calcio durante la lactancia sino cuidar la alimentación.

El segundo mito hace referencia a que hay peligro de anemia durante la lactancia. También es falso puesto que la mujer no suele tener la menstruación mientras da el pecho y se compensa de esta forma la pérdida de hierro.

Otro mito falso es que haya que comer más durante la lactancia. Solo se gastan 300 o 400 calorías más, que son fáciles de complementar con más lácteos. El último mito es si durante la lactancia hay que beber más agua para no deshidratarnos. Este mito sí es verdadero y es una recomendación saludable que es bueno seguir.