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¿Cenar o no cenar para perder peso?

El nutricionista de "La Báscula" Javier García nos ofrece una lista de platos y alimentos  recomendables para la cena. El primer plato debe ser de verduras, frescas o asadas. El segundo, pescado plancha, tortilla... hay que controlar los hidratos de carbono si no hacemos ejercicio.

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Más información en la web de La Báscula
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Vídeos Destacados | Canal Sur a la Carta
Los beneficios del baño en el mar son cuantiosos. Sirve de medicinas, de gimnasio y de relax mental.
El matador jerezano cerró su mejor temporada por la puerta grande de Zaragoza, igual que hiciera en Madrid.
Más de 100 estaciones forman la red que recaba datos sobre las necesidades del riego en cada zona.
Esta semana en Canal Sur
Lunes, 15:10 y 21:30 horas
¡Vaya Tela!
Con Reyes Prados los famosos no tienen secretos. Todas las noticias de la crónica social contadas de la manera más amena en esta doble cita que cada día suscita más interés entre la audiencia.
Lunes, 20:00 y 23:15 horas
Jesús Vigorra entrevista a José Carlos Plaza
El director teatral estará en "Cultura Andalucía al Día" presentando la ópera "Fidelio" que se representa estos días en el Teatro de la Maestranza de Sevilla con la participación de la soprano Elena Pankratova.
Lunes a viernes, 15:45 horas
La tarde, aquí y ahora
Disfruta con los relatos de los invitados que buscan una nueva oportunidad para el amor y acabar con la soledad. Cuentan sus interesantes vivencias aliñadas con el humor de Juan Y Medio.
Martes, 00:30 horas
El lobo rojo
Cuarta entrega de la serie de películas, realizada por los productores de la exitosa saga cinematográfica 'Millenium'. La serie narra las aventuras de la periodista de sucesos Annika Bengtzon.
Programación Televisión
CSTV CS AND ATV
CSTV
  • 07:00
    BUENOS D͍AS, ANDALUC͍A
  • 10:00
    TOROS PARA TODOS
  • 11:00
    CAMPECHANOS
  • 12:00
    CSN MEDIODÍA
  • 13:55
    CANAL SUR NOTICIAS 1, LA PORTADA
  • 14:05
    NOTICIAS PROVINCIALES
  • 14:25
    CANAL SUR NOTICIAS 1
  • 15:15
    ¡VAYA TELA!
  • 15:45
    LA TARDE, AQUÍ Y AHORA
  • 18:15
    ANDALUCÍA DIRECTO
  • 19:55
    CÓMETELO
  • 20:30
    CANAL SUR NOTICIAS 2
  • 21:05
    NOTICIAS PROVINCIALES
  • 21:30
    VAYA TELA NOCHE !
  • 21:55
    ANDALUCES POR ESPAÑA
  • 23:15
    ANDALUCES POR EL MUNDO
  • 00:15
    ARQUITECTURA ANDALUZA
  • 01:15
    SOS ESTUDIANTES
  • 02:05
    CANAL ANDALUCÍA TURISMO
  • 03:30
    CANAL SUR MÚSICA
  • 04:30
    LO FLAMENCO
  • 05:30
    ESTE ES MI PUEBLO
  • 06:30
    enRed
CS AND
  • 07:00
    BUENOS D͍AS, ANDALUC͍A
  • 10:00
    TOROS PARA TODOS
  • 11:00
    CAMPECHANOS
  • 12:00
    CSN MEDIODÍA
  • 13:55
    CANAL SUR NOTICIAS 1, LA PORTADA
  • 14:05
    NOTICIAS 1 ANDALUCÍA
  • 14:30
    CANAL SUR NOTICIAS 1
  • 15:10
    ¡VAYA TELA!
  • 15:45
    LA TARDE, AQUÍ Y AHORA
  • 18:30
    ANDALUCÍA DIRECTO
  • 19:55
    CÓMETELO
  • 20:30
    CANAL SUR NOTICIAS 2
  • 21:05
    NOTICIAS 2 ANDALUCÍA
  • 21:30
    VAYA TELA NOCHE !
  • 22:20
    ANDALUCES POR ESPAÑA
  • 23:45
    ANDALUCES POR EL MUNDO
  • 01:15
    SOS ESTUDIANTES
  • 02:30
    TIERRA Y MAR
  • 03:00
    LANCES
  • 03:25
    CONEXIÓN CSTV
ATV
  • 07:00
    BUENOS D͍AS, ANDALUC͍A
  • 10:00
    PARLAMENTO
  • 10:30
    LOS REPORTEROS
  • 11:00
    NAVEGANTES Y ANDALUCES
  • 11:30
    NOTICIAS CULTURALES IBEROAMERICANAS
  • 12:00
    CSN MEDIODÍA
  • 14:00
    VIAJEROS POR ANDALUCÍA
  • 15:00
    AL SUR DEL TIEMPO
  • 15:15
    CANAL SUR NOTICIAS 1, LA PORTADA
  • 15:30
    LA PORTADA DEPORTES ATV
  • 16:00
    CANAL SUR NOTICIAS 1
  • 16:45
    CANAL ANDALUCÍA TURISMO
  • 17:00
    ANDALUCÍA AL DÍA
  • 19:45
    EL TIEMPO: ANDALUCÍA AL DÍA
  • 20:00
    CULTURA ANDALUCÍA AL DÍA
  • 20:30
    RITO Y GEOGRAFÍA DEL CANTE
  • 21:00
    TIERRA Y MAR
  • 21:30
    LANCES
  • 22:00
    CANAL SUR NOTICIAS 2
  • 23:00
    LA NOCHE AL DÍA
  • 23:15
    CULTURA ANDALUCÍA AL DÍA
  • 23:45
    PROTAGONISTAS ANDALUCÍA AL DÍA DEPORTES
  • 00:05
    LO FLAMENCO
  • 01:10
    PARLAMENTO
  • 01:40
    LOS REPORTEROS
  • 02:10
    NAVEGANTES Y ANDALUCES
  • 02:40
    NOTICIAS CULTURALES IBEROAMERICANAS
  • 03:05
    EL GUSTO ES NUESTRO
  • 03:55
    MADRES
  • 05:00
    EL MUNDO DEL VINO
  • 05:30
    EN EL PIÉLAGO DE LOS OLIVOS
  • 06:00
    ANDALUCÍA SECRETA DE LAS PLANTAS
  • 06:30
    CONEXIÓN CSTV
En Canal Sur Radio Destacamos
| Programación

Lunes, 10:00 - 14:00 horas
Aquí Estamos
Comunicarse en familia no siempre es fácil. ¿Tienes dificultades para hablar y te callas por miedo al conflicto? María José Catalina nos orienta en la sección 'Cuestión de confianza'.
Lunes, 16:00 - 19:00 horas
El Público
En la sección 'El poeta de la semana' contamos con la cordobesa Ángeles Mora, Premio Nacional de Poesía 2016 y Premio de la Crítica en Poesía 2016 por su obra 'Ficciones para una autobiografía'.